1. Chế độ dinh dưỡng cho bé 4 tuổi
Để có thể thiết kế những món ngon cho bé 4 tuổi; mẹ cần hiểu nhu cầu và chế độ dinh dưỡng của trẻ. Khi bé được 4 tuổi, trẻ cần ăn đa dạng các loại thực phẩm khác nhau từ năm nhóm chất chính.
Ngoài ra, liều lượng ăn của bé 4 tuổi tùy thuộc vào chiều cao, cân nặng của trẻ; và mức độ hoạt động của bé trong ngày.
Theo khuyến nghị, bé 4 tuổi cần hướng tới:
- 1/2 khẩu phần trái cây;
- 4½ khẩu phần rau;
- 1/2 khẩu phần sữa;
- 4 khẩu phần ngũ cốc;
- 1/2 khẩu phần thịt nạc, các loại hạt và bột nhão hạt và các loại đậu.